Une bulle d’évasion qui s’adapte à ton organisation, et pas l’inverse
3 styles de danse.
Une professeure dans la poche.
Et, bientôt, l’habitude de danser dans ta cuisine.
Découvre Moïra Motion, le premier studio de danse en ligne qui te fait retrouver la femme cachée derrière ton quotidien !
C’était quand, ton dernier moment juste pour toi ?
Tous les matins, tu te dis “allez, aujourd’hui je fais un truc rien que pour moi, j’en ai besoin”.
Mais tous les soirs, tu souffles en t’écroulant sous tes draps “je le ferai demain, demain j’aurais le temps”.
Chaque matin, tu y crois.
Chaque soir, tu t’en veux.
C’est comme si tu étais bloquée dans un jour sans fin. Tu jongles avec toutes les casquettes qui te vont à la perfection : maman, épouse, travailleuse passionnée mais la casquette “femme” reste dans le placard.
Cette casquette, elle a tellement pris la poussière que tu ne sais même plus de quelle couleur elle est. Et ce demain, où tu auras le temps de la mettre, n’arrive jamais.
Avant, tu te rassurais en te disant "C'est juste une semaine chargée à passer",
aujourd’hui tu regardes les vêtements trop petits de ta fille en te demandant où ont disparu ces 3 dernières années.
Et ce qui te fait peur, c’est pas qu’elle grandisse si vite, c’est d’imaginer quels souvenirs de toi il lui restera :
Une maman qui gère,
Une maison propre,
Un quotidien bien cadré,
Des repas sains,
Mais jamais elle ne se souviendra de la femme qui chante dans sa voiture, du regard pétillant de la femme qui saute en rythme en concert, de l’aura rayonnante de la femme qui ose prendre de la place et onduler son corps.
Et pourtant, cette femme, c’est toi aussi, cachée quelque part entre les obligations et la vie d’adulte. C’est toi, la femme créative, joyeuse et élégante qui fait de son mieux tous les jours pour défendre ses valeurs, ses rêves.
Est-ce que tu aimerais lui refaire un peu de place dans ta vie ?
Imagine si tu pouvais enfin...
Prendre soin de toi sans culpabiliser et en 2 minutes par jour
Redécouvrir toutes les facettes de toi, ta joie et ta féminité
Faire enfin quelque chose "juste pour toi" et déconnecter le cerveau
Trouver une communauté de femmes qui te tire vers le haut et te comprend
“Nous sommes la somme de ce que nous faisons de manière répétée.”
Aristote
En somme, es-tu une femme qui vit ou une machine à gérer ?
On nous a toujours appris que le temps pour nous passait en dernier, après tout le reste, et surtout qu’il devait être à part, hors de la maison. À travers une activité, un cours, un moment que tu bloques dans ton agenda.
C’est ignorer la réalité du fonctionnement de ton corps. C’est ignorer la réalité de ton quotidien, qui déborde déjà de tâches à faire.
Chez Moïra Motion, je vois les choses autrement : hors de question d’ajouter une activité de plus à ton quotidien.
Je crois qu'il faut transformer les moments qui existent déjà,
Prendre quelques minutes avant de préparer le dîner, entre deux réunions, pendant que le café coule ou juste le temps d'une chanson.
Parce que ce ne sont pas les grandes parenthèses qui changent une vie !
Ce sont les petits instants que nous vivons à 110%.
La danse n’a pas besoin d’attendre que ton agenda se vide !
C'est cette philosophie qui est au coeur du studio Moïra Motion :
Un système simple
Pour intégrer la danse dans ta vraie vie
Remettre du mouvement, de la joie et de la lumière dans ton quotidien
Et cette idée, elle ne vient pas de moi.
Enfin, pas de moi maintenant...
À 8 ans, j’ai appris à danser dans les salons de mes amies, à partager les mouvements que nous aimions, à créer des “pestacles” pour ma famille.
J’ai progressé en danse en me brossant les dents. 2 minutes avec de la musique pour travailler mes accents du bassin. C’était le seul moyen de rendre agréable cette tâche quotidienne qui m’embêtait...
Et je rayonnais parce que mes bras racontaient de la poésie pendant que je vidais le lave-vaisselle.
Quand nous étions enfants, tout ça semblait bien plus naturel.
Mais tu sais, cette version de toi, elle n’est pas si loin.
Toi aussi, la danse peut s’inviter dans ta cuisine pendant que le repas mijote, jour après jour. Quelques minutes dédiées à ta joie, ta féminité et ton bien-être. Bientôt, ces quelques minutes seront un réflexe. Un refuge où tu te reconnectes à toi. Un rendez-vous que tu n'auras plus besoin de t'imposer, parce qu'il te fera trop de bien pour t'en passer ! Et juste comme ça, la danse n'est plus une activité mais une manière de vivre.
Tu te demandes par où commencer ?
Tu rejoins le studio Moïra Motion
Tu reçois tes accès et tu crées ton mot de passe
Tu découvres ton nouvel espace et tu commences à danser !
Toutes les versions de toi dansent ensemble dans ta poche !
Tu as compris maintenant que je n’ai pas créé Moïra Motion pour te donner toujours plus de contenus. Je l’ai créé pour réunir la femme rayonnante, l’ado intrépide et l’enfant joyeuse dans la même chorégraphie. Pour que, cette fois, tu aies envie de continuer. Alors on bannit les organisations intenables dans ta semaine, et on célèbre les quelques minutes volées à tes contraintes extérieures.
🧞♀️🧜♀️🪭
3 styles de danse élégants et féminins :
Oriental, Fusion et Silk Fan Flow
Certains jours, tu auras envie de réveiller ta féminité avec la danse orientale.
D'autres, tu chercheras à virevolter joyeusement grâce au Silk Fan Flow.
Et parfois, tu auras besoin de pousser tes limites avec la danse Fusion.
En plus, des pratiques complémentaires (renforcement musculaire, improvisation, création, rythmique…), s’adaptent tous les jours à ton humeur, ton énergie et tes envies !
🎬
Des vidéos disponibles à tout moment
Des nouveautés tous les mois
De 2 à 30 minutes
Le cours s'adapte à ton organisation, pas l'inverse
👩🏫
Des retours privés sur tes progrès
Tu progresses avec confiance
Tu n'as pas peur de mal faire
Tu n'es plus seule derrière ton écran, tu es juste à une vidéo de moi
👯♀️
Des cours en direct pour garder le cap
1h par semaine sur ZOOM
Chaque semaine un style différent
Pour les jours où tu as besoin qu'on te motive
🧘
Des audios de relaxation
(dispo dès le 15 juillet)
Reviens à toi doucement
Apaise ton cerveau
Pour les jours où tu ne veux pas danser, juste réussir à lire un livre, apaisée
💖
Des chorégraphies pour se faire plaisir
Des chorégraphies créatives
Accessibles pas à pas
Pour découvrir en profondeur un style de danse
🧡
La force du groupe qui te motive quand tu doutes
Une communauté privée entre abonnées
Qui traversent les mêmes défis
Pour créer des liens en toute simplicité
Et c'est pas fini...
🎉
Des défis et des évènements tout au long de l'année
Facilite l'apprentissage par le jeu
Des surprises inédites à chaque saison
Pour sortir de sa zone de confort et enlever la pression de "bien danser"
🎶
Des playlists de musiques prêtes à lancer
Quand tu veux faire autre chose
Ne perds pas ton temps à chercher
Ton corps apprend à écouter réellement
la musique
🏠
Mon guide d'activités "La Danse au Quotidien" offert
(à partir du 1er août)
Un guide d'activités en famille, pour ramener du mouvement, de la musique et de la joie à la maison !
30 jours, 30 activités simples en quelques minutes, 30 concepts pour comprendre la science derrière la danse.
Tous mes jeux préférés en danse, en musique, en motricité
Tu vois, au fond, le Studio Moïra Motion n'a pas été conçu pour t'apprendre à danser.
J’ai créé l’espace dont j’ai toujours rêvé, qui remet la danse au service du corps, et pas l’inverse.
Une ressource. Un refuge. Une porte ouverte vers chacune des facettes de toi.
Et, petit à petit, une évidence dans ton quotidien.
Commence aujourd'hui :
Abonnement 3 mois
Tarif bêta-test jusqu'au 21/07
14 jours d'essai gratuit
30% de réduction sur le prix initial
Rejoins les ambassadrices Moïra Motion, les premières à faire rayonner les femmes derrière le quotidien !
141€ pour 3 mois
33 €
par mois, soit 99€ les 3 mois
Le fait de me dire "les 2 prochaines minutes sont à toi, rien qu'à toi" me faisait du bien. Avant même de danser...
Et alors bien sûr, un peu raide et essoufflée les premières fois. (...) Mais c'était un vrai plaisir, et l'esprit plus léger après.
Marie
Le temps d'une soirée je n'étais plus une mère, une collègue, une femme débordée. J'étais en connexion avec moi-même.
Justine
Je me suis sentie remplie d'énergie, et surtout je souriais ! Mon cerveau a compris que cela n'avait pas besoin ni d'être parfait ni d'être joli pour que je me sente bien.
Christelle
Qui suis-je ?
Je suis Tatiana, et si je comprends ce que tu ressens, c’est parce que je l’ai vécu.
La danse a toujours été mon refuge : l’endroit où je me sentais libre, vivante, moi.
D’abord la danse orientale (pour danser comme Shakira !), puis la fusion comme une grande histoire d’amour et enfin la danse aux éventails, Silk Fan Flow.
Et puis la vie a accéléré, la pression, les responsabilités, les attentes irréalistes.
Je voulais bien faire, j’ai tenu.
Au travail, on m’appelait “le Soleil” parce que j’étais toujours de bonne humeur… Jusqu’au jour où j’ai arrêté de briller.
La danse a complètement disparu de mon quotidien. Et avec elle, une partie de moi.
Je sais ce que c’est de fonctionner en pilote automatique, de toujours vouloir être parfaite. De tellement passer en dernier qu’on finit par manger que si on a le temps.
Le plus difficile pour moi, ce n’était pas la fatigue, c’était de continuer à sourire alors qu'à l'intérieur je ne me sentais plus vivante.
Je croyais que retrouver la danse suffirait, alors j’ai multiplié les cours, les spectacles, les retraites. Et pendant que ma technique devenait meilleure, qu’on m’applaudissait en concours, moi j’étais toujours perdue.
Ce n’était pas la danse qui me manquait, c’était la femme joyeuse que j’étais au quotidien. C’est ça qui a tout changé dans ma vision de la danse, qui m’a aidé à refaire surface.
C’est ce que je transmets aujourd’hui.
En chemin, j'ai retrouvé des parts de moi que je pensais oubliées. Et parmi elles :
Un goût trop prononcé pour les chips et le saucisson
Une passion pour la marche en forêt, et la lumière du soleil sur les feuilles
une mauvaise habitude d’appeler “Michel” tous les objets, animaux et inconnus
Aujourd’hui, ça fait plus de 20 ans que la danse fait partie de ma vie.
En 7 ans d’enseignement, j’ai accompagné presque cent femmes.
Certaines n’avaient jamais osé danser, d’autres pratiquaient déjà depuis des années. Et il y a celles qui venaient essayer et ne s’inscrivaient pas : trop de contraintes extérieures, pas de relais des proches, avenir incertain…
Ces femmes je les voyais s’illuminer pendant le cours, des jeunes mamans, des femmes cadres, des femmes avec des maladies chroniques ou qui traversaient une période mentalement difficile.
De toutes, c’était celles qui avaient sûrement le plus besoin de danser. Et elles ne pouvaient pas..
J’ai créé cet espace pour elles, pour nous, pour toi.
“Avoir Tatiana comme professeure est une chance inouïe ! Ce n’est pas juste un cours de danse qu’elle nous offre, mais vraiment un espace pour être, créer, s’exprimer, méditer, se challenger… C’est vraiment une approche de la danse très complète : apports techniques, culturels, temps de création et d’improvisation, travail sur la rythmique et la musicalité, apprentissage de chorégraphies… Bref, j’adore et je recommande à 200%”
Julie
“{...} Je suivais les cours en essayant de faire comme les autres, sans savoir ce que je valais. {...} elle m’a fait découvrir une autre moi.
La moi capable de danser, de créer, d’utiliser son corps ! J’ai appris à me laisser emporter par la musique, sans que mon cerveau bloque mon corps.”
Latifa
“Je me sens plus sereine. Danser me permet de retrouver mon corps que j’avais l’impression d’avoir quitté.”
Marie
J’ai fait la découverte d’une discipline que je n’avais jamais essayé et franchement je suis conquise. Souffrant de fibromyalgie, cela me permet de faire bouger mon corps en douceur, de le respecter sans souffrir.
Maria
Tu n’as rien à réussir : Deux minutes valent mieux que zéro
Tu n’as pas besoin d’être parfaite, d’être régulière, d’attendre d’avoir un corps différent. Tu as simplement besoin de te donner l’autorisation d’essayer.
Et je vais être honnête : nous rejoindre ne va pas changer ta vie comme par magie.
Je n’ai pas ce pouvoir, la danse n’a pas ce pouvoir.
Par contre, en commençant maintenant, en t’accordant 2 minutes tous les jours… Quelque chose va bouger. Sans même t’en rendre compte.
Tu te surprendras un matin à mettre une robe dans laquelle tu te sens profondément jolie,
à rire un peu plus fort aux bêtises de ton fils,
à esquisser un petit pas de danse en faisant les courses parce que le rayon est vide et que tu adores cette chanson,
à danser et sourire à cette date qui te fait pleurer tous les ans,
à pouvoir t’assoir 1h pour lire sans culpabiliser,
à écouter tes amies parler sans penser à la lessive que tu as oubliée.
Juste parce que le corps aura relâché la pression, parce que le cerveau aura lâché prise et parce que toutes les parts de toi peuvent maintenant s’exprimer sans avoir à crier.
Et tu n’auras pas changé,
Tu auras simplement retrouvé le chemin vers toi-même.
Les inscriptions ferment le 21 juillet à minuit
Moïra Motion ouvre sa dernière phase de bêta-test, pour une durée de 3 mois.
Rejoins cette aventure exceptionnelle et bénéficie aujourd'hui :
d'un tarif préférentiel qui ne sera plus jamais proposé par la suite
d'une vraie place importante dans le projet en donnant ton avis et tes idées
d'une version de toi plus légère, sereine et épanouie cet été
Les places sont limitées pour pouvoir accompagner chacune avec qualité et attention. Donc lorsque les places seront complètes, ou le 21 juillet à minuit, les inscriptions fermeront.
Abonnement bêta-test (3 mois) :
tarif préférentiel -30%
14 jours d'essai gratuit
Seulement 30 places
Prochaines inscriptions automne 2026
Tu es à une seule décision de transformer tes journées.
Pas en les remplissant davantage…
En y remettant un peu plus de toi.
Abonnement 3 mois
Tarif bêta-test jusqu'au 21/07
14 jours d'essai gratuit
30% de réduction sur le prix initial
Rejoins les ambassadrices Moïra Motion, les premières à faire rayonner les femmes derrière le quotidien !
141€ pour 3 mois
33 €
par mois, soit 99€ au total
FERMETURE DANS :
Questions fréquemment posées
Si tu ne trouves pas la réponse à ta question, tu peux aussi m'envoyer
un mail à tatiana@moiramotion.fr
ou sur instagram @danse.moiramotion
Je n’ai jamais dansé, est-ce que le Studio Moïra Motion est fait pour moi ?
Bien sûr.
Les cours sont pensés pour tous les niveaux. Sur chaque vidéo, le nombre d’étoiles t’indique la difficulté, pour t’aider à te repérer. N’oublie pas que l’objectif n’est pas de réaliser une performance, c’est de retrouver le plaisir de bouger et te reconnecter à toi, à ton rythme.
Je manque déjà de temps…
Justement ! Le Studio Moïra Motion est créé pour les femmes qui pensent ne pas avoir de temps.
C’est la danse qui s’adapte à ton quotidien, pas l’inverse.
Et si je ne suis pas régulière ?
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour ressentir les bénéfices. On oublie le “tout ou rien” : chaque moment pour toi est une victoire !
Une minute de temps en temps vaut mieux que zéro.
Je me sens raide, rouillée et trop fatiguée…
Tu n’as pas besoin d’être souple, sportive et énergique.
Tu peux commencer à explorer la section "en douceur", pour commencer sans brusquer le corps, la danse te rencontrera là où tu es.
Comment accéder au studio ?
Une fois l’inscription validée, tu recevras tes accès par mail.
Il faudra juste que tu crées ton mot de passe.
Ensuite tu pourras te connecter sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur depuis internet, où que tu sois.
Puis-je m’arrêter quand je veux ?
Pour cette phase bêta-test de 3 mois, il n’est pas possible d’arrêter l’abonnement avant la fin des 3 mois. Mais tu bénéficies de 14 jours d’essai gratuit pour prendre le temps de décider. Je veux que tu restes parce que ça te fait du bien, pas parce que tu y es obligée.
Je n'aime pas les cours en ligne. J'ai besoin de sortir de chez moi et de créer du lien humain.
Je te comprends…
et, pour tout te dire, moi aussi j'aimerais pouvoir danser avec toi en vrai. C'est justement pour cette raison que je n'ai jamais voulu créer une simple plateforme de vidéos.
Ici, tu n'es pas seule derrière ton écran.
Lors des cours en direct, nous partageons un véritable moment ensemble, comme dans un studio de danse.
Entre les cours, je reste disponible pour t'accompagner : tu peux m'écrire à tout moment et me poser tes questions.
Et puis il y a la communauté.
Des femmes qui, comme toi, ont décidé de remettre un peu plus de joie dans leur quotidien.
On s'encourage, on partage nos victoires, nos doutes… et, bien souvent, de belles amitiés naissent grâce à la danse.
Donc non, tu ne rejoins pas seulement un studio en ligne.
Tu rejoins un espace où tu es attendue, écoutée et accompagnée, d'humaine à humaine.
Moïra Motion n’est pas créé pour remplacer le lien humain, mais je l’ai pensé pour que tu puisses retrouver l'humain quand tu en as besoin, depuis chez toi.
Quelle est la différence entre les 3 styles de danse (oriental, fusion et silk fan flow) ?
La danse Orientale est une danse d'origine égyptienne qui se pratique aujourd'hui dans le monde entier. Elle vient faire bouger principalement le bassin. On ondule, on vibre, on fait des accents... On apprend à isoler les différentes parties du corps sur des musiques dépaysantes. Elle englobe de nombreux styles traditionnels et modernes, d'influences des pays du Maghreb, du Proche et Moyen Orient. Un moment joyeux, léger et sensuel avec toi-même.
Le tribal Fusion est un style créé aux Etats-Unis dans les années 90 qui s'inspire et mélange différentes cultures et danses du monde, mais la base principale : c'est la danse Orientale. Chaque danseuse a son style signature, qui dépend des danses qu'elle a appris sur son chemin. On y retrouve les isolations du corps comme la danse orientale, mais attention : en fusion, on superpose plusieurs mouvements en même temps ! Surchauffe du cerveau, rires et courbatures assurées.
Le Silk Fan Flow est une danse qui se pratique avec des longs éventails en soie qu'on fait voler autour de nous. Très aérienne, agréable et joyeuse, cette danse déconnecte le cerveau et fait transpirer plus vite qu'un jour de canicule ! Elle est beaucoup pratiquée dans les festivals et se danse donc principalement avec des musiques actuelles.
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